01月份團體課表

 

08:00-09:00





























09:00-10:00





























10:00-11:00





























11:00-12:00




11:00-12:00
壺鈴訓練 kettlebell Training
Louis
OK-Body文自店

11:00-12:00
VIPR訓練Vipr Training
Gary
OK-Body文自店

11:00-12:00
自我筋膜放鬆 Self Myofascial Release
Gary
OK-Body文自店














12:00-13:00





























13:00-14:00





























14:00-15:00





























15:00-16:00





























16:00-17:00





























17:00-18:00





























18:00-19:00




18:30-19:00
熱力彈跳床Hyper Trampoline
Mora
OK-Body文自店





18:30-19:30
TRX訓練TRX Training
Naima
OK-Body文自店














19:00-20:00
19:30-20:30
自我筋膜放鬆 Self Myofascial Release
Gary
OK-Body文自店

19:40-20:40
壺鈴訓練 kettlebell Training
Mora
OK-Body文自店

19:30-20:30
VIPR訓練Vipr Training
Gary
OK-Body文自店

19:40-20:40
魔力球Magic Resistant Ball
Gary
OK-Body文自店














20:00-21:00




























01月份團體課表

 

08:00-09:00





























09:00-10:00





























10:00-11:00





























11:00-12:00




11:00-12:00
壺鈴訓練 kettlebell Training
Louis
OK-Body文自店

11:00-12:00
VIPR訓練Vipr Training
Gary
OK-Body文自店

11:00-12:00
自我筋膜放鬆 Self Myofascial Release
Gary
OK-Body文自店














12:00-13:00





























13:00-14:00





























14:00-15:00





























15:00-16:00





























16:00-17:00





























17:00-18:00





























18:00-19:00




18:30-19:00
熱力彈跳床Hyper Trampoline
Mora
OK-Body文自店





18:30-19:30
TRX訓練TRX Training
Naima
OK-Body文自店














19:00-20:00
19:30-20:30
自我筋膜放鬆 Self Myofascial Release
Gary
OK-Body文自店

19:40-20:40
壺鈴訓練 kettlebell Training
Mora
OK-Body文自店

19:30-20:30
VIPR訓練Vipr Training
Gary
OK-Body文自店

19:40-20:40
魔力球Magic Resistant Ball
Gary
OK-Body文自店














20:00-21:00