李孟元

右膝十字韌帶斷裂、半月板破裂

國三時期,熱愛運動的我在一場小小的意外中,右十字韌帶斷了、半月板也裂了,後來經過了手術、復原,這段期間右腿的肌肉很明顯的萎縮了不少,走起路來也不像以往那樣,總是習慣把重心放在左腳上,也因為這樣我停止了所有的運動,經過了一段低潮期,但心裡總還是有個小小的願望希望還能恢復成之前那個活蹦亂跳的自己,決心還想繼續運動下去。

 

經由朋友的介紹來到了Ok Body Project,永遠也忘不了第一天才一點點的運動量足以讓我痛苦到不行,漸漸的,一次一次加重了基本訓練,腹部核心的訓練也不少,每次來到這裡都能學到很多的東西,而訓練過後的成果也反應在腳的肌肉上,右腿開始慢慢的恢復著,雖然還是不比以前,不過看見自己每次的小成果都會覺得很開心。

 

今年的三月開刀過後,九月初來到這裡,現在已經十二月了,在這短短的三個月裡,我的恢復比我想像的還要更快,如今我已經能像還沒受傷前的那個自己一樣,跑步、比賽,今年自己在學校的運動會的成果就是來到這裡做術後復健的最佳成績,裡面的教練們更是跟我所想的不一樣,他們會適時的調整你的動作、姿態,以及訓練時動作的強度,他們用最熱情的心態及微笑歡迎每一個人,這是最難忘的也最溫暖的一件事,就像一個小小的家一樣,如果不是要出國念書,真的很希望能繼續留下來訓練,非常推薦大家來 Ok Body Project 運動,不管你是甚麼目標,運動真的可以讓人生變得更美好!